Cereais antibarriga
Eles interferem com o acúmulo de gordura
Ilustração: NIK
Um estudo realizado por cientistas europeus e publicado no periódico The American Journal of Clinical Nutrition revela que o consumo de cereais integrais é capaz de afastar a obesidade e ainda impedir o acúmulo de gordura na barriga.
Mas, veja bem, a questão aqui vai muito além da estética. Isso porque os depósitos de banha na região da cintura podem servir de estopim para a síndrome metabólica, um mal que leva ao infarto.
Entre os voluntários adeptos de dietas ricas em cereais integrais, a tendência era ganhar menos quilos ao longo do tempo. A medida da cintura também era menor naqueles que incluam fibras vindas de grãos no menu cotidiano.
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